Ochrona męskiej skóry przed promieniami słonecznymi — dlaczego to jest ważne!

Opublikowano 07/06/2019 Opinie (0)

Przyzwyczailiśmy się uważać, że mężczyźni są męscy i twardzi, więc myśl o ochronie przed słońcem po prostu nie przychodzi im do głowy. I prawdę mówiąc, większość mężczyzn nie zastanawia się nad skutkami wpływu promieni słonecznych. Ten artykuł obali wiele mitów i udowodni, że męską skórę jednak też trzeba chronić przed promieniowaniem UV.

NIEZAPRZECZALNE ZALETY PRZEBYWANIA NA SŁOŃCU

Zanim opowiemy dlaczego wpływ promieni słonecznych na skórę jest tak szkodliwy, najpierw wymieńmy zalety umiarkowanego przebywania na słońcu:

Słońce poprawia stan psychologiczny człowieka
Udowodniono, że światło pobudza mózg do wytwarzania hormonu serotoniny. A jeśli mieć jej niedobór może to doprowadzić do depresji i bezsenności. Dlatego dla normalnego funkcjonowania i radosnego nastroju po prostu potrzebujemy światła słonecznego.
Promienie słoneczne zapewniają produkcję tak ważnej witaminy D
Witamina D jest najważniejszą witaminą dla pięknej młodej skóry i całego organizmu. Poprawia wchłanianie przez organizm wapnia i fosforu z produktów. A to bezpośrednio wpływa na zdrowie układu kostnego i ogólny stan organizmu.

DLACZEGO MĘŻCZYZNOM TRZEBA CHRONIĆ SKÓRĘ PRZED SŁOŃCEM

Najczęściej nie ograniczamy czasu przebywania na słońcu i nie stosujemy specjalistycznych produktów do ochrony skóry. I nadaremnie. W końcu jeśli nie podejmować żadnych środków zapobiegawczych i nie chronić się przed ekspozycją na promieniowanie UV, można otrzymać wiele negatywnych skutków.

1. Choroby skóry

Wiele męskich zawodów związanych jest z pracą na świeżym powietrzu. Z tego powodu męska połowa planety jest bardziej narażona na wpływ promieniowania UV, a zatem częściej choruje od słońca. Choroby skóry na skutek działania promieni słonecznych zaczynają się od banalnych oparzeń, a kończą się nowotworami i czerniakiem. Dlatego jest lepiej posmarować się jeszcze raz kremem, niż później leczyć się z tak strasznych skutków.

2. Starzenie się skóry

Według badań japońskich naukowców promieniowanie słoneczne jest bardziej szkodliwe dla skóry mężczyzn niż kobiet. Ponadto częste i stałe przebywanie na słońcu prowadzi do tego, że skóra staje się grubsza. Pojawiają się zmarszczki i rozszerzają się pory. Do 90% widocznych zmian skórnych związanych z procesem starzenia jest związanych z działaniem promieni UV.

Tak, ten fakt dotyczy w większym stopniu mężczyzn niż kobiet! Dlaczego więc przyciągać starość przed czasem?

3. Obniżenie odpornościа

Skóra jest naszą naturalną ochroną przed bakteriami i infekcjami w organizmie. A słońce (jego długotrwała i niebezpieczna ekspozycja) narusza jej funkcje ochronne, osłabiając tym samym układ odpornościowy i zmniejszając zdolność do zwalczania szkodliwych drobnoustrojów. Ciężka praca fizyczna nie ma pozytywnego wpływu na zdrowie mężczyzn. A jeśli dodać do tego jeszcze promieniowanie UV? Okazuje się, że u mężczyzn organizm wyczerpuje się znacznie wcześniej niż u kobiet.

JAK CHRONIĆ SKÓRĘ PRZED SŁOŃCEM?

Aby chronić skórę przed działaniem promieni słonecznych, wystarczy zaopatrzyć się w przeciwsłoneczny krem / balsam / olejek. Tak, tylko specjalistyczne środki przeciwsłoneczne pomogą chronić się przed skutkami promieniowania UV. Na dzień dzisiejszy istnieje wiele produktów do ochrony skóry przed słońcem dla mężczyzn, więc nie będzie problemu z wyborem.

JAK PRAWIDŁOWO UŻYWAĆ KREMU PRZECIWSŁONECZNEGO?

Częstotliwość aplikacji:
Aby chronić się przed promieniami słonecznymi należy codziennie stosować nawilżający krem przeciwsłoneczny!!! Aplikować środek powinno się na twarz i te części ciala, które będą pod słońcem. Udowodniono, że ponowne użycie kremu po 15-30 minutach po pierwszej aplikacji pozwoli lepiej chronić się przed ekspozycją na promieniowanie UV. Następnie środek z filtrem przeciwsłonecznym nakłada się co 2 godziny bez konieczności spłukiwania poprzedniej warstwy.
Mechanizm działania:
Wartość SPF na kremie służy do oznaczenia stopnia ochrony przed promieniowaniem UVB. Na przykład SPF 30 zapewnia 150 minut ochrony przed oparzeniami i właśnie to jest niezbędne dla skóry mężczyzn. Do ciała można użyć kremu z filtrem SPF 15, a SPF 30 jest najlepszą opcją do twarzy. Dla osób o jasnej karnacji należy wybrać indeks SPF 40 lub wyższy. Dla przeciętnego typu karnacji pasuje SPF 20-30, a dla osób o ciemnej karnacji wystarczy SPF 10.
Akcent na wodoodporność:
Dla bardziej skutecznej ochrony przed słońcem mężczyznom zaleca się wybierać środki z efektem wodoodpornym. Nawet jeśli nie zamierzacie pływać w morzu / basenie / rzece - proces pocenia się to naturalny odruch naszego organizmu - zwłaszcza dla mężczyzn aktywnych i sportowców, w szczególności w najgorętszy okres w roku. W przypadku przebywania w wodzie krem należy nakładać ponownie po wyjściu z wody, ponieważ działa nie dłużej niż 40 minut.
Wybór środka zależy od rodzaju skóry:

przypadku skóry suchej odpowiednie są tylko nawilżające środki przeciwsłoneczne. Zawierają niezbędne oleje, lanolinę i dimetikon. Warto unikać lotionów zawierających alkohol;
Do skóry tłustej lepiej jest wybrać kremy o płynnej konsystencji: wchłaniają się o wiele szybciej;
Dla posiadaczy skóry wrażliwej (swędzi, łuszczy się, z wysypką) zalecamy produkty z tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu. Mineralne balsamy do ochrony przeciwsłonecznej minimalizują ryzyko alergii.

Termin przydatności:
Z czasem aktywne składniki w środkach przeciwsłonecznych zaczynają się rujnować i psuć. Poziom ich ochrony staje się mniej skuteczny. Dlatego jeśli krem jest już otwarty, ale nie jest używany dłużej niż przez półtora miesiąca, lepiej wyrzucić go i użyć nowego.

METODY APLIKACJI ŚRODKÓW PRZECIWSŁONECZNYCH

Aby być młodymi, zdrowymi i atrakcyjnymi korzystajcie z ochrony przeciwsłonecznej. Spalony na słońcu mężczyzna na pewno nikomu się nie spodoba. :)