Pozdrowienia dla wszystkich fanów zarostu! Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak zagęścić brodę.
Broda to symbol męskości. W historii brody kojarzono z siłą, mądrością, przywództwem, męskością i witalnością. Z psychologicznego punktu widzenia broda to symbol dojrzałości, atrakcyjności i możliwości ojcostwa.
Ale co, jeśli rzadka broda i nie jest tak ładna, jak byś chciał? Jak zagęścić zarost? Porozmawiamy o tym w naszym artykule.
Jak zagęścić brodę?
Przede wszystkim musisz zrozumieć jedną rzecz. Wszystkie ludzkie włosy rosną tak samo (~ 1,25 cm miesięcznie).
Wszyscy mamy „kumpla”, który „zapuści brodę w dwa tygodnie”. Ale to nie znaczy, że rośnie szybciej, to znaczy, że szybciej staje się widoczny.
3 czynniki, które dają złudzenie, że broda rośnie szybciej:
- Kolor (ciemne włosy wydają się grubsze);
- Średnica (niektóre mają grube włosy);
- Grubość (grube brody szybciej zyskują gęstość, więc wydają się szybciej rosnąć).
Nie możemy przyspieszyć wzrostu, ale możemy ją zagęścić brody.
Jak naturalnie zagęścić brodę?
Męski hormon testosteron ma ogromny wpływ na porost włosów na twarzy. Mieszki włosowe zaczynają się od tego, co daje nam testosteron. Im więcej masz testosteronu, tym większe prawdopodobieństwo, że zagęścić brodę.
Dihydrotestosteron jest produktem ubocznym testosteronu. Oba hormony odgrywają ważną rolę w powstawaniu i wzroście zarostu.
Wraz ze wzrostem T i DHT zarost staje się grubszy. Jak więc jego aktywować?
1. Uprawiaj sport
Znajdziesz tę wskazówkę w każdej referencji, instrukcji i tym podobnych, ale w naszej branży sport naprawdę pomaga. Klasy wpływają na brodę na trzy sposoby:
Utrata nadwagi zwiększa poziom testosteronu;
Wykazano, że krótkie, intensywne treningi, takie jak pompowanie żelaza lub CrossFit, podnoszą poziom testosteronu i utrzymują go na wysokim poziomie przez długi czas;
Ćwiczenia zwiększają krążenie krwi (krew dostarcza składniki odżywcze do mieszków włosowych, co pomaga zagęścić brodę).
Uprawiaj sport – będziesz przystojny!
2. Zmniejsz ilość stresu
Istnieje hormon zwany kortyzolem. Współdziała z testosteronem w celu obniżenia poziomu testosteronu. Kortyzol powstaje podczas stresu, braku snu, postu itp. Jeśli jesteś pod przewlekłym stresem, brakiem snu lub źle się odżywiasz, poziom testosteronu może być zagrożony.
Stres ogranicza również dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych, a nawet może powodować wypadanie włosów.
Kontrola stresu – łatwiej powiedzieć niż zrobić! Pomaga tutaj medytacja.
3. Odpocznij
Ciało musi się wyspać, aby prawidłowo funkcjonować. Musisz wyzdrowieć, wtedy twój testosteron będzie nadal wrzeć! Spać przez co najmniej 7-8 godzin.
Sen jest podstawą dobrego życia, a w naszym przypadku zagęścić brodę.
W 2011 roku Journal of the American Medical Association opublikował badania, które wykazały, że jeśli śpisz 5 godzin lub mniej, poziom testosteronu może spaść nawet o 15%. To dużo!
4. Prawidłowe odżywianie
Jak zagęścić brodę? Przyzwyczaj się do zdrowej, pożywnej i bogatej o witaminy diety. Jedz warzywa – są bogate o witaminy, błonnik i minerały. Zwykle im gorszy smak warzywa, tym jest zdrowsze.
Włosy są strukturą białkową, więc jedz dużo pokarmów bogatych o białko. Pokarmy, takie jak warzywa z rodziny krzyżowych, kapusta, orzechy brazylijskie i jajka, same zwiększają poziom testosteronu.
5. Czas
Tak, czas. Czekać. Jeśli masz rzadki zarost w przeciwieństwie do wzrostu naszego ciała, włosy nigdy nie przestają się rozwijać. Powinieneś to rozważyć, zwłaszcza jeśli jesteś bardzo młody. W wieku około 20 lat prawdopodobnie wkrótce włosy zostaną zdeptane ze wszystkich szczelin i powierzchni! Nie martw się o grubość zbyt wcześnie.
Jeśli masz już ponad 30-40 lat i nie ma nawet śladu zarostu, to może powinieneś skorzystać ze specjalnych leków lub usług firmy transplantacyjnej. W dwóch ostatnich przypadkach wymagana jest konsultacja z lekarzem!
Jak zagęścić rzadki zarost naturalnymi maseczkami?
Inną częstą przyczyną rzadki zarost jest niewłaściwe golenie. Rzeczywiście, czasami taka procedura niszczy korzenie i strukturę włosów, utrudniając ich wzrost w przyszłości. Aby zaradzić tej sytuacji, użyj specjalnej maski na brodę.
Dobry efekt do płukania brody w wywarze z pokrzywy lub rumianku, a także z łopianu lub olejki do brody. Można je kupić niemal w każdej aptece, a stosowanie jest jeszcze łatwiejsze: olejek wetrzyj w skórę twarzy i pozostaw na kilka godzin, a następnie spłucz resztki ciepłą wodą.
Zaleca się również częste szczotkowanie specjalną szczoteczką, aby poprawić ukrwienie, zwiększyć odżywienie włosów brody i stymulować wzrost jej gęstości.
Jak zagescic brode za pomocą kosmetyków dla mężczyzn?
Szeroka gama wynalazków trychologów sprawia, że jeśli się nie zgubisz, to przynajmniej wątpisz o wybór środka zagęścić i zapuścić brodę. Przyszły brodacz będzie musiał dobrze uporządkować ten bałagan. Przyjrzyjmy się obecnie najpopularniejszym produktom na rynku brodaczy.
Szampon do brody
To narzędzie zyskało największą popularność dzięki łatwości aplikacji i szybkim efektom, które można odczuć w ciągu tygodnia. Szampon do brody to produkt do pielęgnacji brody, który łączy w sobie dwie funkcje. Dokładnie i delikatnie oczyszcza brodę i wrażliwą skórę w strefie wzrostu, nie wysuszając jak zwykłe szampony. Pozostawia uczucie miękkości i zapachu skóry. Broda staje się bardziej posłuszna i gładsza. Szampon doskonale się pieni i ma świeży, lekki zapach, który jest trzykrotnie trwalszy niż zwykły szampon. Ponadto nie tylko myje i wspomaga zagęścić brodę, ale też dobrze o nią dba, nie rezygnując z konieczności stosowania dodatkowej odżywki.
Balsam do brody
Zaprojektowany do rozwiązywania wielu problemów, takich jak rzadka broda. Łagodzi podrażnienia i swędzenie podczas wzrostu brody, zmiękcza i pomaga ułożyć szorstkie i niesforne włosy, odżywia skórę i mieszki włosowe bogatym kompleksem witamin i minerałów, przywraca skórze naturalną równowagę tłuszczową, zwalcza rozdwajające się końcówki.
Balsam to świetna alternatywa dla lepkich wosków czy żeli. Dzięki niemu możesz dowolnie wymodelować kształt i styl brody, bez tłustych śladów i szorstkich, „sztywnych” włosów. Większość z tych produktów zawiera naturalne oleje, które odżywiają cebulki, przywracają strukturę i pomagają zagęścić brodę.
Olejek do brody
Niezastąpiony przyjaciel i obrońca w trudnym świecie Twojej brody. Olejki do brody zawiera naturalne składniki specjalnie dobrane, aby stymulować naturalny wzrost brody. Jedna butelka olejku to skuteczny sposób na uruchomienie uśpionych mieszków włosowych, przyspieszenie wzrostu brody i jej zdrowia. Olejek działa rozgrzewająco, pobudza miejscowe krążenie krwi i przyspiesza przepływ składników odżywczych do mieszków włosowych, odżywia skórę.
Narzędzie jest niezwykle proste w użyciu, a jednocześnie daje doskonały efekt. Wystarczy umyć brodę, pozbyć się nadmiaru wilgoci, nałożyć 2-3 krople olejku na dłoń, nałożyć na całą długość włosów, wygładzić i rozczesać. Nie używaj dużo oleju. Bardzo mały szczegół, który znacząco zmienia twoje codzienne poczucie siebie.
Mydło na porost brody
Jedna z najbardziej niezwykłych potraw dla brodatych mężczyzn. Znalezisko dla podróżnika i nie tylko. Łatwość stosowania i transportu, a także opłacalność – wystarczy kilka razy nałożyć kostkę szamponu na wilgotną brodę, spienić ją i masować ruchami gęstą pianę równomiernie na całej długości włosów. Naturalne składniki, które korzystnie wpływają na gęstość brody, sprawiają, że są one miękkie i lśniące.
Dodatkowe wskazówki jak zagęścić brodę
Każdy etap wzrostu brody wymaga szczególnej troski. Cięcie i stopniowe nadawanie kształtu dopiero od drugiego miesiąca, gdy jest już wystarczająco dużo „materiału roboczego”. Odżywcze olejki i balsamy sprawią, że włosy będą podatne na układanie i błyszczące, dlatego regularne stosowanie na pewno nie zaszkodzi. W pełni uformowana gęstsza broda rośnie za około sześć miesięcy. To czas na doskonalenie wizerunku, wybrac ksztalt brody, ciężki trening w idealnej technice strzyżenia. Możesz iść do salonu, w którym guru wszystko zrobi pięknie.
Polecamy również obejrzenie filmu o tym, jak zagęścić brodę.
